Online mindset coaching van Sonja!

Online mindset coaching van Sonja!

Naast mijn gezonde dieetboeken en online afslankprogramma ben ik van start gegaan met het geven van een online mindset coaching programma. Veel mensen willen een gezond gewicht, maar vinden dit lastig, omdat hun motivatie vaak ontbreekt. Op basis van simpele stappen wil ik jullie meenemen en coachen in de verandering van je denkwijze in het dagelijks leven, zodat jij de baas wordt over je voeding én je gedachten!

 

Aan de hand van thema’s als meer zelfinzicht & bewustzijn leer je op een effectieve manier om te gaan met stress en negatieve gewoonten. En daardoor zal je lekkerder in je vel gaan zitten. Samen werken wij eraan om jouw afslankdoel te gaan bereiken.

 

Deze training zit vol met praktische opdrachten, voorbeelden, stappenplannen en tips & tricks voor een goede motivatie naar afvallen.
 

Je kunt al beginnen voor slechts €20,- voor 4 weken. Ga je liever meteen van start met 8 weken dan betaal je slechts €35,-. Wil je de Mindset combineren met Online Afslanken? dan start je al voor €45 voor voor 4 weken!

 

"Een verandering begint bij jezelf,
pak de regie over je geluk en succes!"

Ontdek het online mindset coaching programma van Sonja!

Ontdek het online mindset coaching programma van Sonja!

Wil jij verantwoord afvallen en heb jij daarin ondersteuning nodig? Is een weekmenu voor jou niet genoeg en verval je snel in je oude gewoontes? Begin dan nu met mijn online mindset coaching training!

 

Een laagdrempelig online coachingsprogramma van 4 of 8 weken waarbij ik samen met mijn team van ervaringsdeskundigen jou elke dag wil meenemen in het maken van praktische opdrachten, motiverende quotes om jou afslankdoel te behalen. Je ontvangt leuke uitdagingen om aan jezelf te werken naar een gezonder en positieve verandering in je leven.

 

  • Wil jij aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling en wil je stappen maken om je afslankdoel dit keer echt te bereiken?
  • Voelt afvallen soms als een strijd?
  • Heb je al meerdere pogingen gedaan, maar je valt steeds terug in je oude gewoontes?
  • Twijfel je aan je eigen motivatie?

 

Met deze online coaching van Sonja, leer je om anders te kijken en om te gaan met eten. Ben jij er klaar voor om aan de slag te gaan?

 

"Je beste voeding is positieve gedachten."
Sonja’s mindsetting gaat een stapje verder dan alleen de weekmenu’s.

Waarom dit online mindset coaching programma?

  • Je leert kijken naar jouw eetgedrag
  • Negatieve gewoonten herkennen en veranderen
  • Assertiever worden, nee durven te zeggen
  • Persoonlijke ontwikkeling doormaken in je afslankdoel
  • De energie en de kracht in jezelf ervaren en ontwikkelen tijdens het afvallen
  • Loslaten wat je niet nodig hebt en de vrijheid voelen om eigen keuzes te maken!
  • Rust, balans en focus op een gezond leven
  • Zelfvertrouwen krijgen
  • Verstandige keuzes maken in je voeding
Hoe werkt het online coaching traject van Sonja?

Hoe werkt het online coaching traject van Sonja?

  • Een uniek coaching programma van 4 weken of 8 weken.
  • Elke dag ontvang je uitdagende mindset opdrachten direct in je mailbox. Hierdoor leer je kijken naar jouw eetgedrag.
  • Je krijgt dagelijks korte, originele inspiratie en motivatie voor structurele, positieve verandering die invloed hebben op jouw eetpatroon.
  • Schroom niet om je vragen te stellen bij onze ervaringsdeskundigen van de helpdesk.

 

"Om te leren omgaan met overgewicht moeten wij ons bewust zijn van ons gedrag. Mindful afvallen is daarbij een zeer waardevolle hulpbron!"

Wat krijg je als deelnemer? Wat krijg je als deelnemer?

Wat krijg je als deelnemer?

Jij krijgt een eigen account op een besloten gedeelte van de Sonja Bakker website. Je kunt hier op elk gewenst moment inloggen.

 

Iedere dag ontvang je een bijlage met uitdagende opdrachten en motivatie teksten. Maar ook motiverende quotes, tips over gezond eten op feestjes, in gezelschap, onderweg en bijvoorbeeld uit eten gaan.

 

  • Digitaal dagboek
    Hier vind je al je vorderingen die jij gaat bijhouden in een dagboek
  • Geluksmeter
    Geef jezelf elke dag een cijfer hoe je je voelt. De meter geeft inzicht in de mate van jou geluksniveau.
  • Motivatiekaarten
    Ter introductie van dit nieuwe programma ontvang je een doosje met leuke en inspirerende motivatiekaarten
  • Uitdagende opdrachten van Sonja Bakker
    Tijdens het programma krijg je uitdagende opdrachten, quotes, teksten waarmee je met jezelf aan de slag gaat.
  • +500 gezonde Sonja Bakker recepten
    Je krijgt toegang tot de volledige receptendatabase met meer dan 500 recepten uit de boeken van Sonja Bakker
  • Ticketsysteem
    Stel al je vragen waar je in vastloopt, aan de ervaringsdeskundigen van de helpdesk via het online ticketsysteem.
  • Informatie
    En natuurlijk voorzie ik je gedurende het programma van heel veel nuttige informatie en tips en weetjes!
  • Online community
    Voor support, inspiratie, recepten, tips & tricks en om ervaringen te delen met andere leden, kun je je aansluiten bij onze besloten Facebook groep "Sonja Bakker Online Mindset Coaching".
Voordelige combipakketten!

Voordelige combipakketten!

Je hebt nu van alles kunnen lezen over mijn nieuwe Mindsetprogramma, dit is dus heel wat anders dan het Online Afslankprogramma. Je krijgt bij de Mindset namelijk geen wekelijkse menu's. Wil je naast de Mindset ook genieten van een voordelig Afslankprogramma? Registreer dan via online.sonjabakker.nl en kies een van de combipakketten!

Meer informatie

#Blog

Nuttige informatie, tips & weetjes!

Succes met Streetfood
Succes met Streetfood

Mijn nieuwste boek “Streetfood met Sonja” is net uit en ik word al overspoeld met positieve reacties. Dank jullie wel hiervoor! Wat fijn om te horen dat het boek aan veel mensen weer een positieve boost geeft om gezonder te eten, meer te bewegen en natuurlijk gewicht te verliezen. Uit de...

Lees verder
Gezonde tips voor de kerst
Gezonde tips voor de kerst

Kerst is voor velen de periode waarin je toch net iets meer eet dan goed voor je is. Een paar dagen achter elkaar aan een kerstontbijt of kerstdiner zorgt voor wat extra kilootjes erbij… Dat wil je toch het liefst voorkomen!   Hierbij een paar tips om de Kerst gezond door te...

Lees verder
Bijzondere kerst
Bijzondere kerst

Dit jaar zullen de kerstdagen voor veel mensen toch anders zijn dan anders. We kunnen niet met een groot gezelschap aan het diner zitten, niet zomaar aan iedereen een bezoekje brengen, je kunt niet eens met 2 goede vriendinnen  een wandeling maken.   Dit jaar is het jaar om de kerstdagen op...

Lees verder