Gelukkig door geuren

Gelukkig door geuren

De geur van pas gemaaid gras, een dampende kop koffie of van vers gebakken appeltaart…. heerlijk! Geuren kunnen een positieve invloed hebben op je stemming en je humeur. Een verse bos bloemen of een heerlijke geurkaars geven je een aangenaam gevoel. En van eten kun je ook meer genieten als het lekker ruikt. Gebruik daarom wat vaker verse kruiden en specerijen bij het koken, zoals gember, kaneel, anijs en nootmuskaat. Dan komen er zalige geuren vrij!

Het is wetenschappelijk onderzocht welke geuren een positieve invloed op je kunnen hebben. Dat zijn onder andere:

  • Koffie: deze geur zorgt ervoor dat je aandachtiger bent. Dat is natuurlijk handig in de ochtend!
  • Citrus: de geur van citroen en sinaasappel geeft energie, waardoor we ons fitter voelen.
  • Vanille: dit is een aantrekkelijke en ook kalmerende geur.
  • Jasmijn: deze zoete geur stimuleert de hersenen en laat je fris en energiek voelen.
  • Munt: deze geur geeft een opgewekt gevoel en werkt verkwikkend. Neem in de middag een lekkere kop muntthee en je krijgt weer energie!

 

 

Terug naar homepage